11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 36,29g | Karb: 180,48g.
Kahvaltı: Pınar Hindi Salam, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Muz, Eti Bidolu. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|