|
wünsche einen schönen Abend 😊
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 78,42g | Karb: 22,59g.
Kahvaltı: Arla Skyr, Camembert, Edeka Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Bofrost Vollkornbrötchen, Champignons, Loose Quäse, Arla Skyr der Cremige Natur , Gekochtes Ei, Hähnchenherzen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|