|
today has been busy. a few more steps to do. will be done before bedtime. happy with today. Merrymel
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 18,15g | Prot: 33,29g | Karb: 100,51g.
Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Öğle Yemeği: Broccoli , Tea with Skimmed Milk, Cottage Cheese , Asda Mixed Nuts & Fruit. Akşam Yemeği: Cottage Cheese , Tea with Skimmed Milk, Morrisons Mushrooms, Kale . Aperatifler/Diğer: Bananas, Tea with Skimmed Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|