12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 44,15g | Karb: 60,70g.
Akşam Yemeği: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|