|
wünsche einen schönen Dienstag Morgen 😊
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 13,47g | Prot: 94,85g | Karb: 38,25g.
Kahvaltı: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Farmer Cashewkerne, Loose Quäse, Edeka Weizenmehl Type 405, Eisbergsalat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dattel, Aldi Snack Paprika, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Edeka Spargelspitzen, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Wünsche dir einen schönen Dienstag Abend!🍀
12 Oca 21 üye tarafından: Lotti73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|