Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sevmuskuz
Günlük
12 Oca 21
sevmuskuz Günlüğü, 12 Oca 21
sevmuskuz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
20,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2021:
1536 kcal
Yağ: 81,96g | Prot: 78,03g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı:
Kıymalı Kabak Dolması, Kıymalı Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nasılsınız hocam Başladın mı okula sen de
12 Eyl 21 üye tarafından:
rockteacher
Eveettt, başladık, çok yorgun hissediyorum ya, alışmışım eve
12 Eyl 21 üye tarafından:
sevmuskuz
Siz başladınız mı
12 Eyl 21 üye tarafından:
sevmuskuz
Evet başladık hem de çok yoğun hocam sorma veliler toplantılar dersler filan bi de maske ile duman oldum resmen yorgunluktan Sen kaçlara giriyorsun bu arada insta var mı 🧐 Burdan bildirim gelmiyor hocam bi sorun var Spora da gidiyorum bi de ikisi duman etti beni Kullanmadın insta filan varsa da olur sorun oluyorsa bende öğrencilerin bilmediği bi tane açtım kafam rahat 😇
19 Eyl 21 üye tarafından:
rockteacher
f_ _byrz Diye açtım kafam rahat
19 Eyl 21 üye tarafından:
rockteacher
Bi de çocugun anaokulu getir götür bi de kurs var üstüne var ya böyle nefes alacak yer kalmadı 😇
19 Eyl 21 üye tarafından:
rockteacher
Ben korona ldum
19 Eyl 21 üye tarafından:
sevmuskuz
Ben de adımla açmadım, kimse bulmasın diye 😄
19 Eyl 21 üye tarafından:
sevmuskuz
Korona mı oldun 😳😳
19 Eyl 21 üye tarafından:
rockteacher
Yazdım ordan 😇
19 Eyl 21 üye tarafından:
rockteacher
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sevmuskuz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle