12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 33,43g | Karb: 65,06g.
Kahvaltı: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Brokoli, Karnabahar, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kamkat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|