03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 61,30g | Karb: 106,73g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Namet Sucuk. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|