13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 46,55g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: Patates, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Sırma Detoks. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 71,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|