|
Einen schönen guten Morgen 😊
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 80,06g | Karb: 14,32g.
Kahvaltı: Arla Skyr der Cremige Natur , REWE Kassler, Edeka Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Farmer's Snack Getrocknete Ananas , Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Deutschesee Goldlocke. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|