15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 92,93g | Prot: 85,09g | Karb: 28,89g.
Akşam Yemeği: Ispanak, Aro Krema, Tereyağı, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Torku Tahin, Ceviz, Metro Chef Badem Unu, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|