jeannieselby Günlüğü, 15 Oca 21

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

111,4 kg Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg. Geriye kalan: 36,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2021:

2006 kcal

Yağ: 61,07g | Prot: 61,27g | Karb: 254,34g. Kahvaltı: Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. Öğle Yemeği: 365 Honey Almond Flax Protein & Fiber Crunch, Dole Bananas, Silk Oat Yeah Oatmilk. Akşam Yemeği: Butterball Everyday Turkey Smoked Sausage, Panera Bread French Baguette, Hale and Hearty Three Lentil Chili. Aperatifler/Diğer: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Good afternoon Jeannie!

15 Oca 21 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 15 Oca 21

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi