15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 97,80g | Prot: 143,77g | Karb: 317,02g.
Kahvaltı: Apples, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Cuties Mandarin Orange, Navels Oranges, Fairlife 2% Chocolate Milk, Brownie, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quest Birthday Cake Protein Bar, Blue Bunny Load’d Sundaes Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|