Jale64 Günlüğü, 16 Oca 21

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2021:

364 kcal

Yağ: 22,66g | Prot: 16,91g | Karb: 23,64g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Hurma, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

TEBRİKLER MASMAVİ ŞİMŞEKLER ⚡⚡⚡

15 Oca 21 üye tarafından: BAYRAM.0101

Teşekkürler

15 Oca 21 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 16 Oca 21

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi