16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 39,72g | Karb: 14,39g.
Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|