16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 43,75g | Karb: 82,13g.
Kahvaltı: Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Maydanoz. Öğle Yemeği: Patates Salatası. Akşam Yemeği: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Dardanel Ton Light. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|