17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 121,94g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: Пятерочка Манго, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|