17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 19,16g | Karb: 65,18g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Portakal (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|