17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 92,77g | Prot: 55,43g | Karb: 110,82g.
Kahvaltı: Havuç, Tere, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Fide Kelle Paça Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muhallebi, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|