18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 105,33g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Egg White, Uncle Tobys Oats, Jarrow Formulas Coconut Oil. Öğle Yemeği: Olive Oil, Buckwheat Groats, Turkey Breast Meat . Akşam Yemeği: Apple, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Хлебцы Dr.Korner Thin, Avocado, Egg. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Oats, Премия Греческий Йогурт 0%, Apple, Danone Творог Мягкий 0%, Egg, Egg White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|