18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 32,89g | Karb: 105,11g.
Kahvaltı: Peynirli Pide, Erişte, Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Köftesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Ekler, Profiterol, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Burgu Peynir, Kiraz Domates, Maydanoz, Roka Marulu. Öğle Yemeği: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Çay, Pınar Beyaz Leblebi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|