18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 52,61g | Karb: 187,30g.
Kahvaltı: Badem, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Simbat Soslu Cips Fıstık, İzmir Bomba, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Magnolia. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|