|
Kaçamaklar yüzünden +0.7 kg almışım 😕
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 33,21g | Karb: 77,56g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Fındık Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tat Babagannuş, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Pasta, Mis Üçgen Peynir, Kurabiye (Bisküvi Türünde). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|