18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 140,80g | Karb: 350,65g.
Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kızarmış Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Tavuk Döner, Kavurma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Dimes %100 Nar Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|