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Gewicht geht langsam wieder runter und die Hexe nimmt langsam Abschied.
wird auch Zeit.
Hätte es, vor knapp 70 KG, nie für möglich gehalten das ich mal Sport vermisse 😊
Wünsche Euch allen einen schönen Tag.
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105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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490 kcal
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Yağ: 4,43g | Prot: 78,43g | Karb: 32,72g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Loose Quäse. Öğle Yemeği: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Seeberger Cranberry , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schweinefilet. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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