18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 75,88g | Karb: 19,40g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Celery, Cucumber (Peeled), Shrimp, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Haddock, Cooked Asparagus (from Fresh), Butter (Salted). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|