19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 34,96g | Karb: 18,69g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Salam, Havuç, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|