19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 90,56g | Karb: 136,23g.
Kahvaltı: Темный Шоколад, Яйцо Куриное, Молоко 2,5%, Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Сливки 33%, Кукурузный Крахмал, Масло 72,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Желатин Пищевой, Терра Сироп Топинамбура, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Село Зеленое Молоко 3,2% , Ого Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Gluhwein Глинтвейн, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Рязаночка Мука Ржаная , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Красная Цена Творог 9%. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Nulka Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Koska Халва, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Село Зеленое Молоко 3,2% . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Клыкова Ирина Kilo Geçmişi
|