|
Teşekkürler kendim 100 gram verdiğin için 😂
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 100,63g | Prot: 45,19g | Karb: 216,86g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sade Kek, Tereyağı, Simit, Sucuk. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Biber ve Acı Sos, Burger King Ranch Sos, Mayonez, Ketçap, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Ev Kızartması, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Çerezza Twist Acı Baharatlı, Eti Crax Baharatlı, Nescafe White Choco Mocha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|