hrldfischer Günlüğü, 19 Oca 21

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

wünsche einen schönen Dienstag Abend. 😊

105 kg Bugüne kadar kayıp: 47 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2021:

609 kcal

Yağ: 4,64g | Prot: 94,46g | Karb: 45,45g. Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Loose Quäse. Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Truly Indian Tikka Masala Sauce, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis , Hähnchenbrustfilet. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Den wünsche ich dir auch Harry!🍀

19 Oca 21 üye tarafından: Lotti73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 19 Oca 21

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi