-Diablo Günlüğü, 19 Oca 21

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2021:

2618 kcal

Yağ: 81,30g | Prot: 190,16g | Karb: 294,74g. Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Apples . Öğle Yemeği: Orange, Cuties Mandarin Orange, Uno Uno Deep Dish Pizza. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor