20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 10,68g | Prot: 45,19g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salam. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti, Barilla Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|