20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 23,66g | Karb: 74,36g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Peynirli Poğaça, Yumuşak Simit. Akşam Yemeği: Ekmecik Yufka Ekmeği, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Muhallebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|