|
Wünsche einen schönen Mittwoch Nachmittag 😊
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 16,64g | Prot: 75,82g | Karb: 26,16g.
Kahvaltı: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Hühnerbrühe. Akşam Yemeği: Aldi Snack Paprika, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ja! Mandarin-Orangen, Dinkelbrötchen, Arla Skyr der Cremige Natur, Aldi Snack Paprika, Norda Thunfischröllchen Tomate-Basilikum, Homann Rollmops, Almare Geräucherte Makrelenfilets. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|