|
Wünsche Allen hier einen schönen Samstag 😊
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 83,88g | Karb: 29,64g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Loose Quäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Snack Paprika. Akşam Yemeği: REWE Kassler, Cocktailtomaten, Strauchtomaten, Aldi Snack Paprika, Gouda oder Edamer, REWE Schweinemett Gewürzt, Leicht und Fit Camembert , Salami, Bofrost Vollkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|