23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 109,82g | Prot: 66,06g | Karb: 55,04g.
Kahvaltı: Domatesler, Cumhuriyet Sucuk, Muratbey Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Etli Güveç, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Limon, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|