23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 93,49g | Prot: 59,75g | Karb: 27,42g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Ceviz, Ekici Hellim Peyniri, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates. Akşam Yemeği: Serel Tahin, Serel Tahin, Çupra, Piyaz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|