23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 51,58g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Mantar. Akşam Yemeği: Mis Light Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Hurma, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|