24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 93,18g | Karb: 287,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Ржаной Литовский, Свитлогорье Творог 2%, Минская Марка Сметана 15%, Варенье Вишнёвое, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Чай, Сушеный Инжир, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Блинчики Пшеничные на Топлёном Молоке, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|