24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 94,64g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|