24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 69,41g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Mis Light Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Akşam Yemeği: Mis Light Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Kühne Karışık Turşu. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Hurma, Gün Kurusu, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|