24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 43,85g | Karb: 137,70g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Fırında Patates, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi. Akşam Yemeği: Ayran, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Pınar Sarı Leblebi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|