24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 20,98g | Karb: 41,49g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Menemen, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytin, Şekersiz Çay. Aperatifler/Diğer: A101 Portakallı Oralet . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|