24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 120,37g | Prot: 89,84g | Karb: 204,69g.
Kahvaltı: Lezzethane Sigara Böreği, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Lezita Çıtır Kova Ortalaması, Margarin, Feast Soğan Halkası, Cardella İnce Uzun Makarna. Aperatifler/Diğer: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|