24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 35,85g | Karb: 98,96g.
Kahvaltı: Havuç, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Migros Karışık Turşu , Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|