24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
259 kcal
|
Yağ: 9,97g | Prot: 13,16g | Karb: 29,03g.
Akşam Yemeği: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|