25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 86,50g | Prot: 67,70g | Karb: 35,04g.
Akşam Yemeği: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mantar, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tereyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Aro Tahin, Aro Krema, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Badem Unu, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|