|
21 gün şekersiz sonu
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 111,14g | Prot: 106,69g | Karb: 31,55g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Sahanda Yumurta, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Krem Peyniri, Mis Labne, Lezita Aç Ye, Namet Piliç Füme, Unsuz ekmek, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Fındık. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Karnıbahar ywmeği, Işkembe, Taşlık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 25
 Yorumlar
Handancığım tebrikler kaç kilo kaybın oldu şekerizde☺️
25 Oca 21 üye tarafından: kelebek73
|
25 Oca 21 üye tarafından: Ay_Işığı
|
25 Oca 21 üye tarafından: damlasrblt
|
25 Oca 21 üye tarafından: busrakaratasdyt
|
2 kilo Yasemincim ben artık ideal kilo civarlarındayım bundan sonrası bende çok çok zor sen kaç kilo verdin
25 Oca 21 üye tarafından: sayina55
|
25 Oca 21 üye tarafından: sayina55
|
Damla darısı balına canım
25 Oca 21 üye tarafından: sayina55
|
Sana da tebrikler Büşracım
25 Oca 21 üye tarafından: sayina55
|
Handancığım maşaallah sen amacına ulaşmışsın🥰 Ben 3,4 kg kaybettim😋😋
25 Oca 21 üye tarafından: kelebek73
|
Waaaoowwwe. Harıka bi sonuç . 👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰
25 Oca 21 üye tarafından: esinistan
|
Tebrik ederim Handancım 😊👏
25 Oca 21 üye tarafından: katerinapurry
|
25 Oca 21 üye tarafından: sayina55
|
25 Oca 21 üye tarafından: sayina55
|
Tebrik ederim handancan bak iradeymiş adı 😁👍👏
25 Oca 21 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
25 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola
|
25 Oca 21 üye tarafından: sayina55
|
25 Oca 21 üye tarafından: sayina55
|
63.5 wuhuuuuu yansın o halde fs 🧿🧿🧿💃💃💃💃
25 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
25 Oca 21 üye tarafından: Murtaza)
|
22 .gün şekerli mi gececek ya cok sacma buluyorum boyle seyler aldatmaca
25 Oca 21 üye tarafından: glzrgzhn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|