25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 56,34g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Bal, Ceviz, Yufka, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ülker Çikolata %80 Bitter, Badem, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Çikolata %80 Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|