25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 47,97g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: Kerem Labne, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Ciğeri, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ayva, Havuç, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|